پارادوکس فراموش کردن عشق:
طبق نظریهی فرایند طعنهآمیز (Ironic Process Theory)، هرچه بیشتر تلاش کنیم فکری را سرکوب کنیم، آن فکر قویتر بازمیگردد. این دقیقاً همان پارادوکسی است که در این متن به آن اشاره شده: تلاش برای فراموشی، خود باعث تقویت خاطره میشود. آیا تا به حال متوجه شدهاید که فراموشی ارادی تقریباً غیرممکن است؟
راهکار:
این پارادوکس زیبا را میتوان از زاویهای دیگر دید: شاید حافظه نه برای ذخیرهسازی، بلکه برای بازآفرینی مداوم خاطرات طراحی شده. پس به جای جنگ با خاطره، آن را بپذیر و با خاطرات جدید فضای ذهن را پر کن.