رابطه روان و گوارش

دعوای قلب و مغز و معده ناراحت:

روده انسان واقعاً 'مغز دوم' نام دارد و بیش از ۱۰۰ میلیون نورون دارد. استرس مزمن محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال را فعال می‌کند که مستقیماً ترشح اسید معده و حرکت روده را تغییر می‌دهد. آیا تا به حال قبل از یک تصمیم مهم دچار دل‌پیچه شده‌اید؟

راهکار:

این جمله طنزآمیز ریشه در واقعیت علمی دارد: سیستم عصبی روده (مغز دوم) با محور HPA به استرس واکنش نشان می‌دهد. شاید به جای دعوا، بهتر است قلب و مغز صلح کنند تا معده هم آرام بگیرد.