رابطه کلام و احساسات

تاثیر حرف‌هایمان تا صبح گریه دیگران:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد کلمات تند و انتقادی، همان مناطق درد فیزیکی در مغز را فعال می‌کنند. ضربه کلامی، از نظر عصبی، مشابه یک ضربه جسمی کوچک ثبت می‌شود و اثرش گاهی از یک زخم بدنی ماندگارتر است. چه کلمه‌ای امروز از دهانتان خارج شد که بهتر بود هرگز گفته نمی‌شد؟

راهکار:

یک تمرین ساده: قبل از حرف زدن، سه ثانیه مکث کنید و از خود بپرسید «آیا این حرف لازم، درست و مهربانانه است؟». این فاصله کوتاه، فیلتر قدرتمندی برای کلماتتان می‌شود.