جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

رابطه آسیب‌زا

3 پست
متن های رابطه آسیب‌زا / بهترین متن رابطه آسیب‌زا [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
انقدر در حقم بدی کردی که هی میخوام دلم برات تنگ بشه یاد بدی هات میوفتم تنفرم کل وجودمو میگیره️
4.4
غمگین جدایی خاطرات_تلخ تنفر احساسات متضاد رابطه آسیب‌زا
جالب است که احساسات ما چگونه می‌توانند در تضاد باش...

رهایی از دلتنگی: مقابله با خاطرات تلخ:

جالب است که احساسات ما چگونه می‌توانند در تضاد باشند. یادآوری بدی‌ها، نوعی مکانیسم دفاعی برای جلوگیری از تکرار تجربه‌های ناخوشایند است. این فرآیند به ما کمک می‌کند تا مرزهای خود را حفظ کنیم و از خودمان محافظت نماییم.

راهکار:

برای رهایی از این حس، لیستی از بدی‌ها تهیه کنید و هربار دلتنگ شدید، آن را مرور کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا واقعیت را به یاد آورید و از احساسات منفی رها شوید.

ازم قول گرفت دیگه هیچوقت گریه نکنم ولی آخرش خودش عامل گریه هام شد.️
4.6
غمگین خیانت شکست قول خیانت عاطفی رابطه آسیب‌زا اعتماد سلب شده
این وضعیت تلخ، تضادی عمیق بین کلام و عمل را به تصو...

شکست قول و خیانت: وقتی عامل اشک‌ها، مرهم بود:

این وضعیت تلخ، تضادی عمیق بین کلام و عمل را به تصویر می‌کشد. در روانشناسی، این نوع رویدادها می‌توانند منجر به آسیب‌های عمیق عاطفی و سلب اعتماد شوند. یادآوری می‌کند که گاهی اوقات، بزرگترین زخم‌ها را کسانی می‌زنند که روزی خودشان مرهم بودند. اما هر پایان، شروعی برای درک عمیق‌تر از خود و روابط سالم‌تر است.

راهکار:

در چنین موقعیتی، برای محافظت از سلامت روان خود، لازم است مرزهای روشنی تعیین کنید و به خود اجازه دهید احساساتتان را پردازش کنید. به یاد داشته باشید که التیام زخم‌های عاطفی زمان می‌برد و کمک گرفتن از یک متخصص می‌تواند یاری‌رسان باشد. روی بازیابی اعتماد به نفس خود تمرکز کنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
هیچ وقت از اونے ڪہ:
دلشو شڪستے..
داغونش ڪردے..
غرورشو لِہ ڪردے..
توقع نداشتہ باش
مثہ قبل باهات برخورد ڪنہ!!️
4.1
جدایی تیکه دار انتظارات تغییر رفتار پیامدهای شکست رابطه آسیب‌زا
این متن یادآور نکته مهمی است: رفتار ما عواقب دارد....

پیامدهای شکست: تغییر رفتار بعد از آسیب:

این متن یادآور نکته مهمی است: رفتار ما عواقب دارد. انتظار بازگشت به شرایط قبل از آسیب، نادیده گرفتن تاثیرات عمل ما بر دیگران است. هر کنش، واکنشی در پی دارد، و این واکنش لزوماً مطلوب ما نیست.

راهکار:

به یاد داشته باشید، ترمیم روابط نیازمند زمان، تلاش متقابل و تغییر واقعی در رفتار است. انتظار نداشته باشید فرد آسیب‌دیده به سرعت اعتماد کند.

مشابه ها