درد و التیام

چرخهٔ درد و التیام در عشق سمی:

تو رابطه‌های سمی، مغز دقیقاً مثل وقتی که قمار می‌کنی واکنش نشون میده: پاداش نامشخص (هم زخم، هم مرهم) باعث دوپامین بیشتر از محبت ثابت میشه. این مکانیزم همون «تقطیر تصادفی» یا variable ratio schedule هست که اعتیادآورترین نوع تقویته. آیا می‌دونستید شباهت این وابستگی به اعتیاد به مواد مخدر از نظر نوروشیمیایی ۸۰٪ همپوشانی داره؟

راهکار:

این شعر دقیقاً چرخهٔ «پاداش متناوب» رو نشون میده: در روانشناسی، وقتی یه رفتار آسیب‌زا با لحظات محبت‌آمیز قطع بشه، مغز دوپامین بیشتری ترشح می‌کنه و وابستگی شدیدتر میشه. جای سواله که آیا این الگو رو توی رابطه‌تون می‌بینید؟