جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

پذیرش زندگی

1 پست
متن های پذیرش زندگی / بهترین متن پذیرش زندگی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ژان تولی :

زندگی همینه که هست. اگه سخت بگیری، اونم بهت سخت می‌گذرونه.

این ماییم که بهش ارزش می‌دیم با همه‌ی کمبودهایی که این دنیا داره، زیبایی‌های خودش رو هم داره.

نباید از زندگی زیاد انتظار داشته باشیم. نمی‌شه باهاش جنگید بهتر اینه که نیمه‌ی پر لیوان رو ببینیم.


5.0
فلسفی روانشناسی نیمه پر لیوان قناعت زیبایی های زندگی پذیرش زندگی
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان برای بقا ب...

نیمه پر لیوان: پذیرش زندگی و دیدن زیبایی‌ها:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان برای بقا به سمت منفی‌ها سوگیری دارد (negativity bias)، اما با تمرین بازتفسیر شناختی می‌توان این مسیر را تغییر داد. حتی یک تغییر کوچک در نگاه می‌تواند هورمون‌های استرس را کاهش دهد و سلامت جسمی را بهبود بخشد. آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که تغییر زاویه دیدتان به یک مشکل، آن را قابل‌حل‌تر کرده باشد؟

راهکار:

برای عملی کردن این نگرش، می‌توانید هر شب سه اتفاق مثبت روز را یادداشت کنید. این تمرین ساده به مغز شما یاد می‌دهد به جای کمبودها، روی داشته‌ها تمرکز کند.

مشابه ها