جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

قدرت پذیرش

3 پست
متن های قدرت پذیرش / بهترین متن قدرت پذیرش [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
شدني ميشه، موندني ميمونه، اخرش رفتني ميره…..🥀️
3.9
غمگین فلسفی کنترل در زندگی قدرت پذیرش تغییر و ثبات جمله فلسفی کوتاه
این جمله، هسته «مکتب رواقیون» را فشرده بیان می‌کند...

بین آنچه می‌گذرد و آنچه می‌ماند:

این جمله، هسته «مکتب رواقیون» را فشرده بیان می‌کند: بین چیزهایی که در کنترل ماست و چیزهایی که نیستند، تمایز قائل شو تا آرامش بیابی. حتی مارکوس اورلیوس، امپراتور روم، می‌نویسد: «ناراحتی تو ناشی از قضاوت تو درباره آن است. و تو می‌توانی این قضاوت را محو کنی.» آیا امروز انرژی خود را بر کدام بخش متمرکز کرده‌اید؟

راهکار:

این متن یک اصل روانشناسی را بازتاب می‌دهد: تمرکز بر چیزهایی که تحت کنترل ماست (مانند نگرش و تلاش) به جای چیزهایی که نیست (مانند رفتار دیگران یا برخی نتایج)، سلامت روان را افزایش می‌دهد. می‌توانید این ایده را با نوشتن فهرستی از چیزهای «شدنی» و «موندنی» در زندگی خودتان گسترش دهید.

خیلی پختگی می‌خواد
که آدم بپذیره
نرسیدن، شکست،
بی‌عدالتی و از دست دادن
جزئی از زندگیه...
و آدم،
یه جاهایی مجبور میشه
با دلی که خسته‌ست
بازم به زندگی لبخند بزنه.

‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
══✿═✿═✿═✿═✿══
️
5.0
فلسفی روانشناسی پذیرش شکست بزرگ شدن و پختگی قدرت پذیرش لبخند زدن در سختی
یک حقیقت جالب از علم روانشناسی: تحقیقات نشان داده‌...

پذیرش سختی‌ها؛ نشانه پختگی واقعی:

یک حقیقت جالب از علم روانشناسی: تحقیقات نشان داده‌اند که مغز انسان در مواجهه با شکست و فقدان، ماده‌ای به نام «کورتیزول» ترشح می‌کند که در بلندمدت سمی است، اما اگر فرد یاد بگیرد که این تجربیات را بپذیرد (نه سرکوب کند)، به جای کورتیزول، دوپامین و سروتونین آزاد می‌شود و حتی رشد پس از سانحه رخ می‌دهد. یعنی پذیرش نه فقط آرامش، که تحول عصبی ایجاد می‌کند. آیا می‌دانستید همین لبخند زدن در دل خستگی، مسیر مغزتان را برای تاب‌آوری هموارتر می‌کند؟

راهکار:

این متن به خوبی مفهوم «تاب‌آوری» را روایت می‌کند. یک دیدگاه جذاب دیگر: تاب‌آوری یعنی بتوانی بدون نادیده گرفتن درد، باز هم انتخاب کنی که ادامه بدهی. انگار که دلت خسته است اما ذهنت تصمیم گرفته است. این دقیقاً همان چیزی است که روان‌شناسان به آن «انعطاف‌پذیری روانی» می‌گویند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
من آدم خودخواه ، بی حوصله
و البته متزلزلی هستم ،
گاهی هم از کنترل خارج می شوم
اما اگر نتوانید بدترین حالت من رو تحمل کنید شایستگی بهترین حالتم را هم ندارید !

مرلین مونرو ️
5.0
روانشناسی فلسفی مرزهای شخصی قدرت پذیرش شایستگی بهترین تحمل بدترین رفتار
واقعیت جالب: در روانشناسی، به این پدیده «سوگیری تأ...

آیا تحمل بدترین‌ها شایستگی بهترین‌ها را می‌دهد؟:

واقعیت جالب: در روانشناسی، به این پدیده «سوگیری تأییدِ رابطه» می‌گن – ما تمایل داریم طرف مقابل رو فقط در لحظات خوب ببینیم و بدی‌ها رو نادیده بگیریم. اما جالب‌تر اینه که مرلین مونرو که خودش نماد آسیب‌پذیری بود، این جمله رو گفت؛ انگار می‌خواست یادآوری کنه که عشق واقعی نه در پذیرش بی‌قید و شرط، بلکه در توانایی هم‌زیستی با تضادهاست. سوال به جامعه: آیا شما هم تا به حال از ترس از دست دادن، بدترین حالت کسی رو تحمل کردید که بعداً پشیمون شدید؟

راهکار:

این جمله یک اصل روانشناختی قدرتمند رو به تصویر می‌کشه: «مرزهای سالم» نه برای طرد کردن، بلکه برای حفظ عزت نفس. نکته ظریف اینجاست که پذیرش کامل یک شخص به معنی تحمل هر رفتاری نیست، بلکه توانایی دیدنِ هم‌زمان بهترین و بدترین اوست. پیشنهاد: به جای شرط گذاشتن برای دیگران، روی رشد شخصی خودت تمرکز کن تا بتونی بدون قضاوت، هم‌زمان نقاط ضعف و قوت رو ببینی.

مشابه ها