پذیرش شرایط زندگی

همین هست که هست؛ ساختن با شرایط زندگی:

در روان‌شناسی «پذیرش رادیکال» یعنی توقف جنگ با واقعیت؛ مغز با کنار گذاشتن مقاومت، کورتیزول را کاهش می‌دهد و مسیر حل مسئله را باز می‌کند. رواقیون این حالت را «آمور فاتی» می‌نامیدند: عاشق سرنوشت بودن. پژوهش‌ها نشان می‌دهند شادی اغلب از حذف انتظار تغییر جهان می‌آید، نه از تغییر خود جهان. اگر دنیا پاره‌شدنی نیست، شاید زاویه‌ی دید شکافتنی است.

راهکار:

شاید خوشبختی نه در پاره کردن دنیا، بلکه در دوختن همان تکه‌های موجود است؛ این تغییر زاویه، بار سنگین انتظار را کم می‌کند.