جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

پذیرش نرسیدن

2 پست
متن های پذیرش نرسیدن / بهترین متن پذیرش نرسیدن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
و شاید نجات، نه در رسیدن، که در پذیرفتنِ نرسیدنِ بعضی چیزها باشد.️
4.6
فلسفی روانشناسی فلسفه رهایی نجات با رهاسازی پذیرش نرسیدن رها کردن اهداف
از نظر روان‌شناختی، مغز هنگام رها کردن اهداف دست‌ن...

پذیرش نرسیدن: راز نجات در رها کردن:

از نظر روان‌شناختی، مغز هنگام رها کردن اهداف دست‌نیافتنی، شبکه حالت پیش‌فرض را فعال می‌کند که مولد خلاقیت و حل مسئله است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند شادی ناشی از رسیدن به هدف تنها ۱۰٪ شادی بلندمدت را تشکیل می‌دهد، اما پذیرش لحظه حال کورتیزول را کاهش می‌دهد و تاب‌آوری را افزایش می‌دهد. رسیدن به همه چیز یک توهم است؛ نرسیدن می‌تواند سپر روانی ما باشد.

راهکار:

تصور کن نرسیدن مثل این است که قطاری را از دست بدهی که قرار بود تو را به مقصدی ببرد که اصلاً مال تو نبود. نجات در این نیست که خودت را سرزنش کنی، بلکه در این است که روی سکو بنشینی، نفس عمیق بکشی و بفهمی مسیر واقعی از همان جایی شروع می‌شود که ایستاده‌ای. پذیرش این توقف، خودش شروع حرکت است.

بـہ سلامتے هر چے خواستیم و نشـב..........!️
4.8
فلسفی تنهایی پذیرش نرسیدن به سلامتی آرزوها خواسته‌های برآورده نشده سلامتی حسرت‌ها
تحقیقات روانشناسی مثبت‌گرا نشان می‌دهد که فرآیند «...

به سلامتی هر چه خواستیم و نشد:

تحقیقات روانشناسی مثبت‌گرا نشان می‌دهد که فرآیند «آرزو کردن» خود به اندازه‌ی «رسیدن» دوپامین و رضایت تولید می‌کند. مغز ما برای «پیگیری» طراحی شده، نه «داشتن». شاید به همین خاطر است که حسرت‌های نگفته شیرین‌تر از خاطره‌ی تحقق‌یافته‌ها می‌مانند. شما کدام آرزوی نرسیده را هنوز دوست دارید؟

راهکار:

این جمله فلسفی را می‌توان به یک تمرین روزانه تبدیل کرد: هر شب سه چیزی که آرزو کردی ولی نشد را به سلامتی بنوش (حتی با یک لیوان آب). این کار ذهن را از حسرت به پذیرش و قدردانی سوق می‌دهد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها