پذیرش نقش منفی

آدم بد داستان دیگران بودن و بازگشت به گذشته:

جالب است که در روانشناسی، «سوگیری خودخدمتی» باعث می‌شود آدم‌ها حتی در نقش بد، خود را قربانی ببینند. اما اینجا نویسنده با پذیرش نقش «آدم بد»، از یک مکانیسم دفاعی عبور کرده. جالبه: آیا ممکن است پذیرش «بدتر شدن» در آینده، نوعی پیش‌دستی برای جلوگیری از تغییر واقعی باشد؟

راهکار:

این جمله به معمای 'بازگشت به خود قبلی' اشاره دارد. در روانشناسی، «اثر دانینگ-کروگر» نشان می‌دهد آدم‌های بد معمولاً از بد بودن خود بی‌خبرند. شاید پذیرش اینکه بدی‌ات را نمی‌بینی، اولین قدم برای تغییر واقعی باشد، نه تکرار همان مسیر.