پذیرش فراز و نشیب

زندگی مثل ضربان قلب: چرا بالا و پایین‌ها ضروری‌اند؟:

آیا می‌دونستی قلب انسان در طول زندگی حدود ۲.۵ میلیارد بار می‌تپه؟ هر ضربان یک چرخه‌ی انقباض و انبساطه – درست مثل نوسان‌های زندگی. اگه این نوسان متوقف بشه، بهش می‌گن ایست قلبی، یعنی مرگ. پس هر فراز و نشیب، نشانه‌ی زنده بودنه. حالا سوال اینه: چرا بعضی‌ها از این نوسان‌ها می‌ترسن درحالی که ذات زندگی‌اند؟

راهکار:

این استعاره علمیه: قلب در هر دقیقه ۶۰ تا ۱۰۰ بار می‌تپه و نوسانش نشونه‌ی حیاته. برای تجربه‌ی بهتر نوسانات زندگی، می‌تونی یه «نقشه‌ی ضربان احساسات» بکشی – روزهایی که اوج و فرود داشتی رو ثبت کن تا الگوی رشدت رو ببینی.