پرخوری

حدیثی از امام علی (ع) درباره پرهیز از پرخوری و سلامتی:

بیانات گهربار امام علی (ع) در مورد پرخوری، نه تنها یک توصیه اخلاقی، بلکه یک اصل اساسی در علم تغذیه و سلامت بدن است. اجتناب از پرخوری، فشار وارده بر دستگاه گوارش را کاهش داده و به بدن اجازه می‌دهد تا انرژی خود را صرف ترمیم و بازسازی سلول‌ها کند، نه هضم مداوم غذاهای اضافه.

راهکار:

برای حفظ سلامتی، از پرخوری پرهیز کنید. این اصل ساده، کلید پیشگیری از بسیاری از بیماری‌هاست و به بدن فرصت بازسازی و دفع سموم را می‌دهد. به تدریج عادات غذایی خود را اصلاح کنید.