جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

پیری و افسوس

2 پست
متن های پیری و افسوس / بهترین متن پیری و افسوس [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب

درحسرت‌رسیدن‌به‌آرزوهایمان‌پیرشدیم'🖤🕊
4.7
غمگین فلسفی از دست رفتن زمان افسوس جوانی حسرت آرزوهای未رسیده پیری و افسوس
آیا می‌دانستید طبق تحقیقات عصب‌شناسی، مغز ما هنگام...

پیر شدن در حسرت آرزوهای未رسیده:

آیا می‌دانستید طبق تحقیقات عصب‌شناسی، مغز ما هنگام یادآوری «آرزوهای未رسیده» همان نواحی فعال می‌شود که هنگام تجربهٔ درد فیزیکی؟ این یعنی حسرت، یک زخم عصبی است که مدام بازتولید می‌شود. اما نکتهٔ شگفت‌انگیز: همان مکانیزم می‌تواند با «بازنویسی خاطره» به انگیزه تبدیل شود. سؤال: آیا تا به‌حال شده یک حسرت را به یک هدف جدید تبدیل کنید؟

راهکار:

این حس حسرت، در واقع یک خطای شناختی است: ذهن ما گذشته را ایده‌آل‌تر از آنچه بود به یاد می‌آورد. شاید بهتر باشد به جای مرور حسرت‌ها، روی یک آرزوی کوچک امروز تمرکز کنیم. شروع کنید با یک قدم.

انسان در جستجوی خوشبختی پیر می‌شود، در حالی که خوشبختی اغلب در لحظه‌هایی بوده که از کنارش گذشته است.🌿🌳️
3.0
فلسفی روانشناسی جستجوی خوشبختی لحظه حال پیری و افسوس ذهن سرگردان
تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد مغز انسان در حالت «...

پارادوکس خوشبختی: چرا در جستجوی آن پیر می‌شویم؟:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد مغز انسان در حالت «پیش‌فرض» (default mode network) حدود ۴۷٪ از زمان بیداری سرگردان است و به گذشته یا آینده فکر می‌کند. همین سرگردانی ذهنی باعث می‌شود زیباترین لحظات را نبینیم. جالب این که در یک مطالعه، افرادی که ذهنشان در لحظهٔ حاضر بود، سطح شادی بالاتری گزارش دادند، حتی در فعالیت‌های معمولی مثل پیاده‌روی. آیا شما هم تجربه کرده‌اید که در شلوغی روزمره، خوشبختی را از دست بدهید؟

راهکار:

برای تجربهٔ بیشتر لحظه‌ها، تمرین 'قدردانی روزانه' را امتحان کنید: هر شب سه لحظهٔ ساده که در آن روز احساس خوشبختی کردید بنویسید. این کار به تدریج تمرکز شما را به زمان حال می‌آورد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها