آرزوهای زیبا برای کسی که دوستش داری:
تحقیقات عصبشناسی نشون داده که وقتی برای دیگران آرزو میکنی، مغزت دوپامین و اکسیتوسین ترشح میکنه—همون مواد شیمیایی که حس پیوند و پاداش رو ایجاد میکنن. جالبه که این فرآیند حتی در خیالپردازی هم فعال میشه. چه آرزوهایی برای خودت داری که برای بقیه نمیکنی؟
راهکار:
این آرزوها در واقع نقشهای برای روابط سالماند: اگر میخواهی کسی را در مسیر درست همراهی کنی، اول خودت آینهای باش که قضاوت نمیکند. شروع کن: یک جمله کوتاه برای کسی که دوستش داری بنویس.