پیامدهای جدایی

وعده ای که رنگ باخت:

این جمله، با وجود ظاهری دلگرم‌کننده، اغلب در لحظات جدایی و ترک گفته می‌شود و بار معنایی عمیقی از فقدان و ناامیدی را به همراه دارد. بررسی الگوهای ارتباطی در روابط نشان می‌دهد که چنین وعده‌هایی، گاه ناشی از احساس گناه یا تلاش برای کاهش درد طرف مقابل است.

راهکار:

به یاد داشته باشید که وابستگی عاطفی ناسالم است. روی تقویت خودتان و ایجاد یک سیستم حمایتی قوی تمرکز کنید تا کمتر در معرض چنین موقعیت‌هایی قرار بگیرید.