جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

پاکسازی ذهن

2 پست
متن های پاکسازی ذهن / بهترین متن پاکسازی ذهن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
هر چیزی که بهت حس خوبی نمیده رو همین حالاپاک کن ؛ چه از زندگیت ،چه از ذهنت ✌❤💯️
4.0
موفقیت روانشناسی حس خوب در زندگی حذف انرژی منفی پاکسازی ذهن رها کردن افکار بد
مغز انسان به دلیل سوگیری منفی، خاطرات بد را ۵ براب...

همین حالا زندگی و ذهنت را از حس‌های بد پاک کن:

مغز انسان به دلیل سوگیری منفی، خاطرات بد را ۵ برابر قوی‌تر از خاطرات خوب ذخیره می‌کند. هر بار که چیزی منفی را رها می‌کنید، در واقع سیم‌کشی عصبی آن را ضعیف می‌کنید. این فرآیند «هرس سیناپسی» نام دارد. آیا می‌دانستید نگه داشتن افکار منفی مانند نوشیدن روزانه یک فنجان زهر تدریجی است؟

راهکار:

تکنیک «۵-۴-۳-۲-۱» را برای رهایی از افکار منفی امتحان کنید: ۵ چیز که می‌بینید، ۴ چیز که لمس می‌کنید، ۳ چیز که می‌شنوید، ۲ چیز که بو می‌کنید، ۱ چیز که مزه می‌کنید. این تمرین حواس را از منفی‌گرایی منحرف کرده و ذهن را پاکسازی می‌کند.

هیچ وقت فکرت و اشغال یه آدم آشغال نکن ️
5.0
روانشناسی انرژی منفی پاکسازی ذهن با آدم‌های سمی ذهن خود را آزاد کن
تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که ذهن انسان به‌طور...

ذهنت را با آدم‌های بی‌ارزش آلوده نکن:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که ذهن انسان به‌طور طبیعی تمایل به «شکنجه‌ی ذهنی» دارد – یعنی بارها و بارها به افکار منفی برمی‌گردد. این پدیده «نشخوار فکری» نام دارد و مستقیماً مسیرهای دوپامین را مختل می‌کند. نکته جالب: مغز شما تفاوت بین تهدید واقعی و خاطره‌ی آزاردهنده را تشخیص نمی‌دهد. پس هر فکر آشغال، مثل سم واقعی روی سیستم عصبی‌تان اثر می‌گذارد. آیا حاضرید ذهن‌تان را به زباله‌دان دیگران تبدیل کنید؟

راهکار:

برای اجرای این توصیه، از تکنیک «جعبه ذهنی» استفاده کن: هر فکر مزاحم مربوط به آدم‌های سمی را در یک جعبه خیالی بگذار و درش را محکم ببند. این کار به مرور ذهنت را سبک می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها