پایان دوستی سمی

پایان دوستی با بعضی‌ها؛ نعمت یا حکمت؟:

تحقیقات نوروساینس نشون داده که دوستی‌های سمی مثل استرس مزمن، کورتیزول رو بالا می‌بره و عملکرد prefrontal cortex رو مختل می‌کنه. قطع این روابط عملاً مسیر مغزت رو به سوی آرامش و تصمیم‌گیری بهتر هموار می‌کنه. تجربه‌ی مشابهی داشته‌ین؟

راهکار:

این جمله رو میشه از زاویه‌ای دیگه دید: هر قطع رابطه‌ای نه شکست، بلکه فیلتریه برای حفظ انرژی و رشد. اگه دوستی باعث آرامشت نمیشه، جدایی‌اش سرمایه‌گذاری روی سلامت روانته.