وقت نذاشتن

بهانه وقت نداشتن؛ مسئله اولویت‌هاست:

طبق پژوهش‌های دانشگاه MIT، مغز ما وقت را بر اساس احساسات ارزش‌گذاری می‌کند، نه دقیقه‌ها. به این می‌گویند «اقتصاد زمان عاطفی»: اگر اولویت نباشی، حتی یک ثانیه هم برایت زیادی است. آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا یک ساعت گشت‌وگذار در اینستاگرام «اتلاف وقت» نیست اما یک تماس یک‌دقیقه‌ای هست؟

راهکار:

این تحلیل را به یک آزمایش اجتماعی تبدیل کن: تا یک هفته، هر وقت کسی (یا خودت) از «وقت ندارم» استفاده کرد، فوراً بپرس «الان اولویتت چیه؟». پاسخ‌ها پرده از ساختار واقعی ارزش‌ها برمی‌دارد.