جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

واکنش‌های احساسی

3 پست
متن های واکنش‌های احساسی / بهترین متن واکنش‌های احساسی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
غمِ زیاد؛
باعث گریه نمیشه، ساکتت میکنه..!️
4.7
غمگین روانشناسی روانشناسی غم عمیق سکوت درونی واکنش‌های احساسی
این جمله به زیبایی یکی از واکنش‌های پیچیده مغز ما ...

روانشناسی غم عمیق: چرا گاهی سکوت می‌کنیم؟:

این جمله به زیبایی یکی از واکنش‌های پیچیده مغز ما به درد شدید را نشان می‌دهد. در روانشناسی، زمانی که بار هیجانی بیش از حد تحمل شود، ممکن است سیستم عصبی به جای پاسخ‌های معمول مانند گریه، وارد حالت «فریز» یا بی‌حسی شود تا از «آسیب» بیشتر جلوگیری کند. این یک مکانیسم دفاعی ناخودآگاه است که نشان‌دهنده عمق هیجان تجربه شده است.

راهکار:

اگر خود یا عزیزی را در این حالت یافتید، به یاد داشته باشید که سکوت نشانه ضعف نیست، بلکه واکنشی پیچیده است. گفتگو با یک مشاور یا حتی نوشتن احساسات می‌تواند به پردازش این هیجانات کمک کند.

ازدست‌میدادقهقهه‌میزدبه‌رفتنشون. ️
4.2
روانشناسی فلسفی مکانیزم‌های دفاعی واکنش‌های احساسی روانشناسی رفتار برخورد با فقدان
این واکنش متناقض – خنده در برابر از دست دادن – می‌...

خنده در مواجهه با فقدان: نگاهی روانشناختی به مکانیزم‌های دفاعی:

این واکنش متناقض – خنده در برابر از دست دادن – می‌تواند نشانه‌ای از مکانیزم‌های دفاعی روان‌شناختی باشد. گاهی ذهن برای مقابله با درد یا اندوه، واکنشی غیرمنتظره و حتی معکوس نشان می‌دهد تا احساسات سخت را مدیریت کند، نه لزوماً بی‌تفاوتی. این پدیده در روانشناسی با مفهوم «دفاع از خود» یا «انکار» قابل بررسی است.

راهکار:

هنگام مواجهه با واکنش‌های احساسی پیچیده، به جای قضاوت، سعی کنید همدلی با خود را تمرین کنید. درک این نکته که احساسات همیشه منطقی نیستند و گاهی نقش دفاعی دارند، به پذیرش و پردازش بهتر آن‌ها کمک می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
خاطره‌ها‌عجیبن،گاهی‌باعث‌سرخ‌شدن‌
گونه‌هامیشن‌،گاهی‌چشم‌ها.️
2.6
روانشناسی فلسفی روانشناسی خاطرات واکنش‌های احساسی یادآوری و ذهن اثرات فیزیکی احساسات
خاطره‌ها ترکیبی بی‌نظیر از گذشته و احساسات حال هست...

راز واکنش‌های فیزیکی به خاطرات: روانشناسی احساسات:

خاطره‌ها ترکیبی بی‌نظیر از گذشته و احساسات حال هستند. واکنش‌های فیزیکی مانند سرخ شدن گونه‌ها یا اشک‌ریزی چشم‌ها تصادفی نیستند؛ آن‌ها اغلب نمودهای فیزیولوژیکی مستقیم از شدت احساسی هستند که به آن خاطرات گره خورده‌اند. این پدیده، که به "نشانگرهای پیکری" (somatic markers) معروف است، نشان می‌دهد مغز چگونه احساسات را با تجربیات کدگذاری می‌کند و در زمان یادآوری، پاسخ‌های بدنی را تحریک می‌کند.

راهکار:

برای مدیریت بهتر واکنش‌های احساسی خود به خاطرات، تمرین ذهن‌آگاهی (mindfulness) را شروع کنید. این کار به شما کمک می‌کند نشانگرهای پیکری خود را بدون قضاوت مشاهده کرده و تنظیم عاطفی بهتری داشته باشید.

مشابه ها