واکنش تاخیری

گریه‌های پنهان: درک پدیده جابجایی عاطفی و احساسات سرکوب‌شده:

این تجربه نشان‌دهنده پدیده «جابه‌جایی عاطفی» است. گاهی اوقات، درد و غم عمیق اولیه آنقدر بزرگ است که فرد در لحظه قادر به پردازش آن نیست. اما رویدادهای کوچک و به‌ظاهر بی‌اهمیت می‌توانند دریچه سرریز شدن احساسات سرکوب‌شده باشند، گویی که ذهن به دنبال بهانه‌ای برای رها کردن بار سنگین درون است.

راهکار:

برای پیشگیری از تجمع احساسات سرکوب‌شده، به خودتان اجازه دهید در لحظه با غم‌ها و ناراحتی‌هایتان روبرو شوید. صحبت کردن با یک دوست مورد اعتماد یا مشاور می‌تواند به پردازش این احساسات کمک کند و از بروز واکنش‌های تاخیری جلوگیری نماید.