جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

نتونستن رها کردن

1 پست
متن های نتونستن رها کردن / بهترین متن نتونستن رها کردن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
نمیتونم بزارمت کنار // نمیتونم بشم انگار بیخیال
نمیشه ازت بردارم اعتیاد...!🥲🥺
دلمم واست تنگه ،...🫂🚶🏻‍♀️️
3.9
عاشقانه تنهایی اعتیاد عاطفی دلتنگی برای کسی وابستگی احساسی نتونستن رها کردن
جالب است بدانید که اعتیاد عاطفی در مغز دقیقاً مثل ...

چرا نمی‌توانم تو را رها کنم؟ اعتیاد عاطفی و رهایی:

جالب است بدانید که اعتیاد عاطفی در مغز دقیقاً مثل اعتیاد به مواد مخدر عمل می‌کند – مدارهای پاداش دوپامینی یکسان فعال می‌شوند. تحقیقات نشان داده که ترک رابطه حداقل ۶۳ روز طول می‌کشد تا هموستاز عصبی برگردد. سوال: آیا تا به حال حس کردی دلتنگی تو مثل خماری جسمی است؟

راهکار:

این حس شبیه ترک اعتیاد واقعی است: وقتی از کسی جدا میشی، مغزت دوپامین و اکسی‌توسین رو کم می‌کنه و علائم فیزیکی شبیه ترک مواد مخدر ایجاد میشه. راهکار: به جای سرکوب، احساس رو بپذیر و به تدریج روتین‌های جدید جایگزین کن.

مشابه ها