قانون کارما: هر کاری کنی به خودت برمیگردد:
آیا میدانستی در علوم اعصاب،这个概念 به «پاداش بازگشتی» معروف است؟ وقتی کاری نیک انجام میدهی، مغزت دوپامین ترشح میکند که حس خوشایندی ایجاد میکند—یعنی لذت کار خوب قبل از بازگشت نتیجه بیرونی میآید. از نظر تکاملی، این مکانیسم باعث شده انسانها همکاری کنند و تمدن شکل بگیرد. اما نکته جالب: اگر به نیت گرفتن پاداش کمک کنی، آن اثر دوپامینی کاهش مییابد. آیا شما تا حالا کاری رو کاملاً بیچشمداشت انجام دادی و حسش رو تجربه کردی؟
راهکار:
این اصل در روانشناسی «اثر بازگشتی» نام دارد: تحقیقات نشان داده کمک به دیگران سطح دوپامین و سروتونین خود فرد را هم افزایش میدهد. اگر میخواهی این قانون را قویتر تجربه کنی، روزانه یک کار کوچک و ناشناس برای دیگران انجام بده.