نتیجه کار خوب

کار خوب و اعتماد به خدا:

چرا از خوبی به آدم بد پشیمون نشیم؟:

تحقیقات عصب‌شناختی نشان می‌دهد که مهربانی حتی به سمت افراد ناسپاس، سیستم پاداش مغز (هسته اکومبنس) را فعال می‌کند و اندورفین آزاد می‌کند. این پدیده که 'بالا رفتن کمک‌کننده' نام دارد، ثابت می‌کند پشیمانی از خوبی یک تله ذهنی است. آیا تجربه کرده‌اید که کمک به دیگران بیش از آنها به شما انرژی داده است؟

راهکار:

اگرچه مهربانی بدون توقع ارزشمند است، اما تعیین مرزهای سالم مانع از سوءاستفاده و پشیمانی می‌شود. به‌جای خوب بودن مطلق، «خوب بودن آگاهانه» را تمرین کنید: ببخشید اما نه آنقدر که خودتان خالی شوید.