نشناختن خود در آینه

تغییر دادن کسی که تو رو عوض کرد:

چرا هنگام خیره‌شدن به آینه خودت را نمی‌شناسی؟:

در علوم اعصاب به این پدیده «خطای بازشناسی چهره‌ی خود» می‌گویند؛ مغز معمولاً چهره‌ی خود را از روی تصویر ذهنی بازسازی می‌کند، نه مستقیم از آینه. اگر این بازسازی مختل شود، حس می‌کنی به غری‌به‌ای خیره شده‌ای. این مکانیسم در تجربه‌های مسخ شخصیت و حتی برخی اختلالات عصبی مثل سندرم «آینه‌کاری» دیده می‌شود. آیا تا به حال از چهره‌ات در آینه احساس بیگانگی کرده‌ای؟

راهکار:

این جمله را می‌توان به یک پرسش خودکاوانه تبدیل کرد: «چه چیزی از من در آینه غایب است؟» فهرستی از نقش‌هایی که هر روز بازی می‌کنی بنویس و کنارش ویژگی‌هایی که حس می‌کنی واقعی‌اند. همان‌جا که این دو هم‌پوشانی ندارند، نقطه‌ی شروع خودشناسی است.