نشانه های غم

بلندترین فریاد دنیا: اشک خاموش و رازهایش:

آیا می‌دانستی اشک‌های احساسی حاوی پروتئین و هورمون‌های استرس مثل پرولاکتین هستند؟ این یعنی گریه کردن واقعاً مواد سمی را از بدن بیرون می‌ریزد. پس این «فریاد خاموش» یک فرآیند بیوشیمیایی برای التیام است. اما چرا جامعه ما گریه را نشانه ضعف می‌داند؟

راهکار:

این جمله paradox رو به زیبایی نشون میده: بلندترین فریادها گاهی در سکوت غرق می‌شوند. اما از منظر روانشناسی، اشک نه ضعف، که یک تخلیه‌ی هوشمندانه از استرس و هورمون‌های مضر است. اگر این حس رو تجربه می‌کنی، بدان که اشک ریختن مسیر شفا را هموار می‌کند، نه اینکه تو را کوچک کند.

وانمود به گذشتن از گذشته اما درد باقیست: