نشانه های عشق: وقتی قلب میلرزد:
این متن کوتاه، به زیبایی پدیده ای را توصیف میکند که روانشناسان به آن 'سوگیری تاییدی' (Confirmation Bias) میگویند. وقتی عاشق میشویم، مغز ما به طور ناخودآگاه به دنبال نشانههایی است که احساسات ما را تایید کند و این باعث میشود که حتی در جزئیات کوچک هم، فرد مورد علاقه را در ذهن خود ببینیم.
راهکار:
برای درک بهتر احساسات خود، یک دفترچه یادداشت روزانه داشته باشید و هر روز سه چیزی که باعث لبخند شما شدهاند را در آن بنویسید. این کار به شما کمک میکند تا الگوهای شادی و عشق را در زندگی خود شناسایی کنید.