جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

نوشتن برای دلتنگی

2 پست
متن های نوشتن برای دلتنگی / بهترین متن نوشتن برای دلتنگی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
یه کاغذ، یه خودکار ،دوباره شده همدم این دل دیوونه

-پاشایی-️
4.4
شعر تنهایی دل دیوونه و قلم همدم کاغذ و خودکار نوشتن برای دلتنگی پاشایی شاعر
جیمز پنه‌بیکر، روانشناس معروف، ثابت کرد نوشتن هیجا...

همدمی کاغذ و خودکار با دل دیوونه؛ شعری از پاشایی:

جیمز پنه‌بیکر، روانشناس معروف، ثابت کرد نوشتن هیجانی روزانه فقط ۱۵ دقیقه، نه‌تنها اضطراب را کم می‌کند، بلکه سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می‌کند. نکته شگفت‌انگیزتر: نوشتن با دست، برخلاف تایپ، قشر پیش‌پیشانی مغز را فعال‌تر می‌کند و حافظه را تقویت می‌کند. مغز ما کاغذ را یک فضای امن می‌بیند. حالا این دل دیوونه، با نوشتن، چه هورمون‌هایی ترشح می‌کند؟

راهکار:

اگر این حس آشنای همدمی با کاغذ و خودکار را زندگی می‌کنی، شاید وقتش رسیده دفترچه‌ای اختصاصی برای «دل دیوونه»ات باز کنی. هر روز یک خط، یک بیت یا حتی یک خط‌خطی ساده را در آن ثبت کن. بعد از یک ماه، مجموعه‌ای از نبض احساست خواهی داشت که می‌تواند به یک شعر بلند یا حتی یک کتاب کوچک تبدیل شود.

او رفت و غمش شعله به جان قلم انداخت
من ماندم و یک دفتر و طبعی که روان بود:)️
4.2
شعر جدایی نوشتن برای دلتنگی قلم و غم فراق شعر برای رفتن عشق تسکین غم با نوشتن
آمیگدالِ مغز هنگام غم بیش‌فعال می‌شود، اما پژوهش‌ه...

شعله غم و قلم؛ نوشتن برای گذر از رفتن و دلتنگی:

آمیگدالِ مغز هنگام غم بیش‌فعال می‌شود، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد «برچسب‌زدن هیجان» با کلمات، فعالیت آن را به‌طور معناداری کم می‌کند و قشر پیش‌پیشانی را فعال می‌سازد. پن‌بیکر هم در آزمایش معروفش ثابت کرد ۱۵ دقیقه نوشتنِ احساسی، شمار سلول‌های ایمنی را بالا می‌برد. پس این بیت فقط استعاره نیست: قلم واقعاً شعله‌های عصبی غم را خاموش می‌کند. آیا نگاه کردن به درد از پشت شیشه‌ی کلمات، آن را قابل تحمل‌تر می‌کند؟

راهکار:

گسترش: در بیت بعدی سرنوشت این شعله را روشن کن؛ آیا به روشنایی می‌رسد یا خاکستر می‌شود؟ همین تضاد، تصویری تازه برای ادامه‌ی دفترت می‌سازد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها