نقش آمیگدال

چرا بعضی خاطرات هرگز از یاد نمی‌روند؟:

مغز ما خاطرات را بر اساس شدت هیجان ذخیره می‌کند. آمیگدال (هسته بادامی) مانند یک برچسب‌زن حرفه‌ای، خاطرات همراه با احساسات قوی را با جوهر ماندگار علامت‌گذاری می‌کند. این فرآیند باعث می‌شود حتی جزئیات بی‌ربط هم برای همیشه در یاد بمانند. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا بوی یک عطر خاص می‌تواند شما را به سال‌ها قبل ببرد؟

راهکار:

خاطرات فراموش‌نشدنی مثل نشانک‌های مغز هستند؛ هر بار که به آن‌ها فکر می‌کنیم، داستان جدیدی برایمان روایت می‌کنند. شاید وقت آن است که یکی از آن خاطرات را بنویسیم یا برای دیگران تعریف کنیم تا معنای تازه‌ای پیدا کند.