نکن اعتماد

دلیل عمیق بی‌اعتمادی به آدم‌ها:

آیا می‌دانستید در آزمایش «بازی اعتماد» (Trust Game)، مغز انسان به طور طبیعی تمایل به اعتماد دارد، اما یک بار خیانت باعث می‌شود سطح اکسی‌توسین (هورمون اعتماد) تا ۵۰٪ کاهش یابد و این اثر ماه‌ها باقی بماند؟ انگار ذهن ما برای غریبه‌ها یک سد دفاعی از جنس خاطرات تلخ می‌سازد. سوالی که پیش می‌آید: آیا این سد همان چیزی است که ما را از آسیب‌های بعدی نجات می‌دهد یا فقط زندانی تنهایی خودمان می‌کند؟

راهکار:

این جمله به یک حقیقت روان‌شناختی اشاره دارد: وقتی اعتماد می‌شکنه، مغز ما اون رو صد برابر بزرگ‌تر از یک رابطه معمولی ثبت می‌کنه. شاید بهتر باشه به جای قطع کامل اعتماد، بهش به چشم یک مهارت نگاه کنیم که می‌شه تدریجی و حساب‌شده تمرینش کرد.