نقد ضربالمثل «آنچه نکشد قویترت میکند»:
تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد که تروماهای مزمن، آمیگدال (مرکز ترس) را بیشفعال و هیپوکامپ (مرکز حافظه) را کوچک میکند؛ همین تغییرات ساختاری باعث بیخوابی، تحریکپذیری و حساسیت دائمی میشود. آیا میدانستید که این واکنشها در واقع مکانیسم بقای بدن هستند، نه ضعف شخصیت؟
راهکار:
پژوهشهای روانشناسی نشان میدهد که تروما میتواند باعث تغییرات پایدار در سیستم عصبی شود، اما با درمانهای مبتنی بر شواهد مانند EMDR یا درمان شناختی-رفتاری، امکان بازسازی الگوهای ذهنی و کاهش حساسیت وجود دارد.