نجوا با دیوار

نجوای شبانه با دیوار؛ روایتی از تنهایی:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که «خودگویی» حتی به اشیاء بی‌جان، فعالیت قشر پیش‌پیشانی را افزایش می‌دهد و به حل مسائل عاطفی کمک می‌کند. جالب اینجاست که مغز ما به دیوار هم «شخصیت» می‌دهد تا تنهایی را قابل تحمل‌تر کند. آیا تا به حال به دیوار اعتماد کرده‌اید؟

راهکار:

شاید دیوارها بهترین شنوندگان باشند، چون هر رازی را بدون قضاوت نگه می‌دارند. این عمل، نوعی تخلیه‌ی روانی است که ذهن را آرام می‌کند.