نهادینه سازی

نهادینه سازی عادت‌ها: کار درست یا راحت؟:

نویسنده به نکته‌ی ظریفی اشاره می‌کند: انتخاب مداوم بین کار درست و کار راحت، نه تنها بر نتایج ما تاثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت ما را شکل می‌دهد. این مفهوم، ریشه در نظریه‌های روانشناسی رشد دارد و نشان می‌دهد تکرار یک رفتار، آن را به یک عادت تبدیل می‌کند.

راهکار:

برای تقویت نظم و تعهد، هر روز یک کار دشوار را به خودتان محول کنید، حتی اگر از انجام آن لذت نمی‌برید. این کار به مرور زمان، این ویژگی را در شما نهادینه می‌کند.