لطفاً مرا فراموش نکن حتی دلتنگم نباشی:
آیا میدونی حافظه ما فقط ۱۰٪ از تجربیات رو ذخیره میکنه؟ بقیه توسط هیپوکامپ پالایش میشن تا فضای مغز آزاد بمونه. پس «فراموش نکردن» یک دستور نیست، بلکه نشانه عمق اثرگذاری تو روی اون شخصه. وقتی کسی دلتنگت نیست، یعنی خاطرهات در اولویت عاطفیاش نیست. سوال تاملبرانگیز: آیا بهتر نیست بجای التماس برای ماندن، تبدیل به خاطرهای بشی که خودش خودش رو تکرار کنه؟
راهکار:
اگر این حس را داری، شاید بهتره به این فکر کنی که چرا نیاز به یادآوری داری. حافظه عاطفی نه با تذکر، که با عمق ارتباط شکل میگیره. شاید وقتشه بجای التماس برای ماندن، ارزش خودت رو در رابطه بیشتر ببینی.