نگاه مثبت به شکست

شکست یعنی یادگیری نه باخت:

شانس آوردن از درهای بسته شده:

جالب است بدانید در روانشناسی، «پدیدهٔ تمرکز بر فقدان» باعث می‌شود انسان‌ها فقط به فرصت‌های از دست رفته خیره شوند، اما یک مطالعه در هاروارد نشان داد افرادی که شکست را به‌عنوان هدایت‌کننده می‌پذیرند، ۳ برابر بیشتر در بلندمدت به موفقیت می‌رسند. در بسته، گاهی نقشهٔ مخفی مسیر درست است. آیا تا حالا شده بابت یک در بسته بعدها شکرگزار باشید؟

راهکار:

این نگاه، یادآور «سوگیری تأیید» است: ما معمولاً درهای بسته را نفرین می‌کنیم، اما تحقیقات نشان می‌دهد بسیاری از موفق‌ترین افراد، بزرگ‌ترین درس‌هایشان را از همان درهای بسته گرفته‌اند. شاید وقتش رسیده یک «فهرست درهای بسته» بسازید و ببینید هرکدام شما را به کجا رساندند.

چرا نرسیدن به خواسته‌ها ممکن است نشانه لایق بودن بیشتر باشد:

در روانشناسی، مفهوم «خودکارآمدی» نشان می‌دهد باور به لایق چیزهای بهتر، عملکرد و تاب‌آوری را افزایش می‌دهد. جالب اینجاست که مطالعات نوروساینس، این باور را نه یک توهم، که یک «پیش‌بینی خودشکوفا» در مغز می‌دانند. آیا تا به حال شکستی داشته‌اید که در نهایت مسیر بهتری برایتان باز کرد؟

راهکار:

این نگرش را عملیاتی کن: لیستی از موقعیت‌های «نه» یا «شکست» اخیرت بنویس و برای هرکدام، یک «فرصت بزرگتر» که ممکن است در پس آن باشد را حدس بزن. این کار ذهنیتت را از قربانی بودن به کاوشگر بودن تغییر می‌دهد.