نفرین کردن

نفرین به دشمن: آرزوی مرگ برای آنکه مرا ویران می‌خواهد:

آیا می‌دانید مغز انسان هنگام نفرین کردن، همان نواحی مربوط به لذت و پاداش را فعال می‌کند که هنگام خوردن شکلات؟ این پدیده «شادکامی از بدخواهی» (Schadenfreude) نام دارد. اما نکته‌ی عجیب‌تر: نفرین‌های مکرر سطح کورتیزول را بالا می‌برند و در بلندمدت به خود فرد آسیب می‌زنند. آیا تا به حال دقت کرده‌اید که نفرین کردن بیش‌تر به نفرین‌کننده ضربه می‌زند تا نفرین‌شونده؟

راهکار:

این نوع نفرین معمولاً از عمق زخم روانی ناشی می‌شود. شاید بازنویسی آن به شکل یک اعتراف قدرتمند (مثلاً «دیگر اجازه نمی‌دهم کسی مرا ویران ببیند») هم آسیب را التیام ببخشد و هم قدرت درونی را نشان دهد.