نداشتن جرات حرف زدن

جرأت جواب دادن و زخم‌های بی‌پاسخ قلب:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد سرکوب احساسات باعث فعال شدن آمیگدال و افزایش کورتیزول می‌شود که در طولانی‌مدت به بافت قلبی آسیب می‌زند. یعنی حرف‌هایی که نمی‌زنید، واقعاً قلب شما را نابود می‌کنند. آیا هزینه‌ی سکوتتان را تا به حال حساب کرده‌اید؟

راهکار:

این متن بجای توصیه، یک بازنویسی از زاویه‌ای تازه است: شاید «جرأت جواب ندادن» نه ضعف، بلکه نوعی خرد باشد؛ گاهی سکوت، سپری است در برابر حرف‌هایی که حتی ارزش شنیدن ندارند. زخم مرده، زخمی است که دیگر التیام نمی‌خواهد.