ناتوانی در عشق ورزیدن

عشق وجود دارد، ولی چرا تو حسش نمی‌کنی؟:

در روانشناسی به ناتوانی در شناسایی و بیان احساسات، آلکسی‌تایمیا می‌گویند؛ حدود ۱۰ درصد جمعیت درجاتی از آن را دارند. چنین افرادی لزوماً بی‌عاطفه نیستند، بلکه پردازش هیجانی مغزشان متفاوت است. از منظر عصب‌شناسی، عشق محصول مدارهای دوپامینی و اکسی‌توسین است؛ اگر گیرنده‌های اکسی‌توسین کم‌کار باشند، تجربهٔ ذهنی عشق نیز کمرنگ می‌شود. ظرفیت عشق‌ورزی با تمرین‌های هیجانی و روابط ایمن تا حدی قابل تقویت است.

راهکار:

بازخوانی: عشق مثل اکسیژن است؛ وجود دارد، ولی اگر سیستم هیجانی‌ات گرفته باشد، آن را حس نمی‌کنی. در روانشناسی به این وضعیت آلکسی‌تایمیا یا سبک دلبستگی اجتنابی می‌گویند.