جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ناتوانی آموخته شده

2 پست
متن های ناتوانی آموخته شده / بهترین متن ناتوانی آموخته شده [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
گـاهی اُ‌‍ونقَد‌‍‌ر بَد دِل‍ِت میشکَنِه کِه نايِ اِعتِرآض هَم نَدآري فَقَط نِگا میکُنیوُ کَم کَم میمیري 🖤🕊️️
4.6
غمگین روانشناسی فرسودگی عاطفی درد عاطفی بهداشت روان ناتوانی آموخته شده
این حس عمیقِ ناتوانی در اعتراض در برابر شکستن دل، ...

وقتی دل می‌شکند: ناتوانی آموخته شده در برابر درد:

این حس عمیقِ ناتوانی در اعتراض در برابر شکستن دل، نشان‌دهنده‌ی فرسودگی شدید روانی است. زمانی که فرد به جایی می‌رسد که توانایی ابراز دردش را از دست می‌دهد و تنها نظاره‌گر افول خود است، ممکن است دچار «ناتوانی اکتسابی» (Learned Helplessness) شده باشد؛ حالتی که در آن فرد پس از تجربه‌ی مکرر شکست، حتی با وجود فرصت‌های جدید، تلاشی برای تغییر وضعیت نمی‌کند.

راهکار:

در مواجهه با حس ناتوانی و دل‌شکستگی عمیق، به یاد داشته باشید که حتی یک گام کوچک، مانند صحبت با یک دوست مورد اعتماد یا نوشتن احساساتتان، می‌تواند مسیر را تغییر دهد. این کار به شما کمک می‌کند تا از الگوی «ناتوانی آموخته‌شده» خارج شوید و دوباره احساس کنترل پیدا کنید.

همیشه هم از دست نمیدی که بهترشو به دست بیاری

یه موقع هایی با از دست دادن میبازی

تا بفهمی زرنگ نیستی ، فقط بی لیاقتی

بفهمی دیگه قرار نیست چیز بهتری نصیبت بشه

بفهمی دیگه اون‌ عشق ، توجه ، از خود
گذشتگی رو از هیچکس نمیتونی بگیری

شانست همون یه بار بود ، لیاقتشو نداشتی که هیچ تاوانشم تا اخر عمر قراره پس بدی👌🏻️
3.4
غمگین روانشناسی ناتوانی آموخته شده سرزنش خود تاب‌آوری روانشناسی شکست
این متن به احساس عمیق و جبران‌ناپذیر از دست دادن و...

بی لیاقتی و تاوان: درک روانشناسی شکست در زندگی:

این متن به احساس عمیق و جبران‌ناپذیر از دست دادن و سرزنش خود می‌پردازد که تضاد آشکاری با ضرب‌المثل رایج «هر از دست دادنی، دستیابی به بهتر را به همراه دارد» دارد. از منظر روانشناسی، این دیدگاه می‌تواند به وضعیت ناتوانی آموخته شده منجر شود؛ جایی که شکست‌های گذشته به جای موانع موقتی، به عنوان مدرکی برای عدم لیاقت ذاتی درونی می‌شوند. درک این تفاوت، کلید تاب‌آوری است.

راهکار:

به جای غرق شدن در حسرت گذشته، روی درس‌هایی که آموخته‌اید تمرکز کنید. پذیرش و اقدام به سوی تغییر، اولین گام برای شکستن چرخه ناتوانی آموخته شده و بازسازی حس لیاقت است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها