نیایش برای آرامش

پناه بر خدا: آرامش دل خسته:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که نیایش و دعا، فعالیت قشر پیش‌پیشانی را کاهش داده و امواج آلفای مغز را تقویت می‌کند – همان امواجی که در مدیتیشن عمیق دیده می‌شود. به‌عبارتی، «سرود بی‌مرز آرامش» فقط یک استعاره نیست؛ مغز شما واقعاً آن را می‌شنود. سوال برای جامعه: آیا تا به حال حس کرده‌اید که این آرامش، از درون می‌جوشد یا از بیرون القا می‌شود؟

راهکار:

جالب است که ذهن انسان در لحظات ناامیدی، ناخودآگاه به یک منبع متعالی پناه می‌برد؛ انگار این جمله نه فقط یک عبارت، که یک الگوی عصبی تکاملی است برای کاهش استرس.