چرا ناراحت شدن از کسی یعنی براش مهمی؟:
در نظریههای هیجان، نقطهی مقابل عشق نه تنفر، که بیتفاوتی است. خشم و دلخوری به این معناست که مغز، آن فرد را در نقشهی «مهمها» نگه داشته و آمیگدال به تغییر رفتارش زنگ خطر میزند. در دلبستگی نیز اعتراض عاطفی، حتی منفی، حرکتی به سمت نزدیکی است نه جدایی. بحران واقعی وقتی است که مغز آن شخص را از لیست حذف کند؛ آنوقت آرامش، بوی گورستان رابطه را میدهد.
راهکار:
این استدلال را میشود برگرداند: اگر کسی از دست ما ناراحت میشود، یعنی هنوز برایش واقعی هستیم؛ اما اگر به خطاهایمان لبخند زد، شاید دیگر دلمان را برده است. مرز میان گذشت و بیتفاوتی، میتواند تلخترین کشف هر رابطه باشد.