نامه به گذشته

نامه عذرخواهی به عشق‌های بی‌ارزش گذشته:

تحقیقات نوروساینس نشون میده وقتی به کسی که ارزشش رو نداشته عشق می‌ورزیم، مغزمون دچار ناهماهنگی شناختی میشه: اونقدر روی خاطرات خوب تمرکز می‌کنیم که نشانه‌های قرمز رو نادیده می‌گیریم. اینجاست که بعد از جدایی، نه فقط برای طرف مقابل، بلکه برای خودمون هم عذرخواهی می‌کنیم. سوال اینجاست: آیا واقعاً از عشق ورزیدن پشیمونیم، یا از انتخاب اشتباه؟

راهکار:

این متن رو می‌تونی تبدیل کنی به یه نامه‌ای برای خودت: «از خودم بابت دوست داشتن تو عذرخواهی می‌کنم که ارزشش رو نداشتی.» گاهی بخشش خودمون از دیگران مهم‌تره.