ناامیدی از محبت

دنیا آینه نیست: چرا نباید از خوبی کردن توقع داشته باشیم؟:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که انتظار پاداش برای کار خوب، سیستم دوپامین را مختل می‌کند و لذت واقعی کمک را از بین می‌برد. این پدیده 'اثر بنجامین فرانکلین' را یادآوری می‌کند: وقتی از کسی لطفی می‌خواهیم، او را بیشتر دوست می‌داریم، نه برعکس. سوال: آیا رفتار بدون چشم‌داشت، واقعاً ممکن است؟

راهکار:

نگاه دیگر: شاید دنیا آینه نیست، اما بوم نقاشی است. هر خوبی رنگی است که روی بوم می‌زنی، حتی اگر کسی نبینند، خودت اثرش را می‌بینی. آن رنگ‌ها شخصیت تو را می‌سازند.