جواب حسودی با رفیق واقعی: ارزش رفاقت:
مطالعه ۸۰ساله هاروارد روی رشد بزرگسالان نشان داد قویترین پیشبین سلامت و شادی در ۸۰سالگی، ثروت یا شهرت نیست؛ کیفیت روابط نزدیک در ۵۰سالگی است. جالبتر اینکه روانشناسان حسادت را «نظام هشدار تعلق» میدانند؛ مدار عصبی آن در مغز تقریباً همان مسیر درد فیزیکی را فعال میکند. پس چرا مغز برای تهدید دوستی، واکنشی شبیه زخم واقعی نشان میدهد؟
راهکار:
از نگاه روانشناسی، مقایسه رفاقت با «نفس کشیدن» نشانه دلبستگی ایمن است؛ این نوع پیوند باعث ترشح بیشتر اکسیتوسین در مغز میشود و احساس امنیت را در موقعیتهای استرسزا بالا میبرد.