جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

مثبت اندیشی عملی

2 پست
متن های مثبت اندیشی عملی / بهترین متن مثبت اندیشی عملی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
.
.بساز باشید نه بنداز؛»🌱💚
.️
4.3
روانشناسی موفقیت مثبت اندیشی عملی عادت‌های سازنده غلبه بر تخریب‌گری روانشناسی ساختن
در مغز ما، میل به تخریب اغلب از آمیگدال (مرکز هیجا...

بساز باشید نه بنداز: روانشناسی ساختن زندگی بهتر:

در مغز ما، میل به تخریب اغلب از آمیگدال (مرکز هیجانات) سرچشمه می‌گیرد، درحالی‌که «سازندگی» نیازمند قشر پیش‌پیشانی فعال است، که فقط با تمرین و تأمل روشن می‌شود. دانشمندان می‌گویند وقتی یک تکانهٔ تخریبی را مهار می‌کنیم، در واقع سیناپس‌های جدیدی می‌سازیم—هر بار که نمی‌پاشیم، می‌سازیم. نکتهٔ عجیب اینکه بر اساس «قانون اثر معکوس»، تلاش مستقیم برای سازندگی هم ما را مضطرب می‌کند؛ پس راه حل، تمرکز بر رها کردن تخریب است.

راهکار:

گاهی برای ساختن، باید ابتدا باورهای محدودکننده را تخریب کنید. این پارادوکس سازندگی را جدی بگیرید: دفترچه‌ای برای «باورهای دورریختنی» درست کنید و هر هفته یکی را خط بزنید.

𝘢 𝘯𝘦𝘨𝘢𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘯𝘦𝘷𝘦𝘳
𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶 𝘢 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘭𝘪𝘧𝘦
یه ذهن منفی هیچ‌ وقت
بهت یه زندگی مثبت نمیده️
2.0
موفقیت روانشناسی قانون جذب غلبه بر ذهنیت منفی مثبت اندیشی عملی تاثیر افکار منفی بر زندگی
مغز انسان به طور طبیعی سوگیری تأیید داره: اگه ذهنت...

تاثیر ذهن منفی بر زندگی و راهکارهای مثبت اندیشی:

مغز انسان به طور طبیعی سوگیری تأیید داره: اگه ذهنت منفی باشه، فقط شواهدی رو می‌بینی که اون رو تأیید می‌کنه. سیستم فعال‌ساز مشبک (RAS) هم اطلاعات رو بر اساس باورهایت فیلتر می‌کنه. پس ذهن منفی واقعاً زندگی رو مثبت نمی‌بینه. آیا تا حالا دقت کردی چقدر از واقعیت رو خودت می‌سازی؟

راهکار:

این جمله درسته، اما یادت باشه مغز ما برای بقا برنامه‌ریزی شده تا به خطرات توجه کنه؛ تغییر ذهنیت نیاز به تمرین مداوم داره. یه راهکار عملی: هر شب سه اتفاق خوب کوچیک روزت رو بنویس تا کم‌کم مدار عصبی مثبت تقویت بشه.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها