مشغله ذهنی

وقتی مشغله، مانع درک می‌شود...:

این متن کوتاه، یادآور اهمیت گوش دادن فعال در روابط است. اغلب، مشغله‌های ذهنی ما، سدی در برابر همدلی و درک متقابل ایجاد می‌کنند و باعث ایجاد حس تنهایی در دیگران می‌شود.

راهکار:

به جای تمرکز بر شلوغی سر دیگران، سعی کنید نیازهای خود را صریح بیان کنید. این کار باعث می‌شود طرف مقابل بهتر متوجه احساسات شما شود و فرصتی برای بهبود رابطه ایجاد شود.