میراث ویرانی

سنگینی روح: میراث ویرانی‌های نادیده:

آیا می‌دانستید که مطالعات عصب‌شناسی نشان داده اند بخشی از مغز به نام «اینتروسپشن» (حس درونی بدن) در افراد مبتلا به افسردگی یا اضطراب مزمن، سیگنال سنگینی و فشار را به صورت دقیق‌تر ثبت می‌کند؟ یعنی بدن شما نه یک استعاره، که یک حافظه‌ی فیزیکی از ویرانی‌های گذشته است. شاید این سنگینی، تنها راهی باشد که روح برای گفتن «من زخمی دارم که نامش را نمی‌دانم» پیدا کرده.

راهکار:

این جمله به پدیده‌ای روان‌شناختی به نام «خاطرات جسمی» اشاره دارد: پژوهش‌ها نشان می‌دهد که تروماهای حل‌نشده حتی پس از فراموشی ذهنی، به صورت تنش عضلانی و سنگینی قفسه سینه در بدن باقی می‌مانند. شاید ریشهٔ این سنگینی در خاطراتی باشد که کلامی برایشان نیست.