جواب حسادت با اعتماد به نفس؛ موهام از بختت بلندتره!:
حسادت در سطح عصبی رمزگشایی شده: مدار «پاداش» و «درد» همزمان فعال میشوند؛ چون دیدن موفقیت دیگری، فقدان خود را برجسته میکند. پژوهشهای تطبیقی نشان میدهد حتی نخستیها هم رفتار حسادتآمیز دارند و این یک سازوکار بقاست. نکتهی عجیب: حسادت معمولاً به «شباهت» گره خورده؛ به موفقیت یک بیگانه در قارهی دیگر حسادت نمیکنیم، فقط به کسی که در «دایرهی مقایسه»مان است. پس این جمله دقیقاً همان نقطهی کور حسود را نشانه رفته. آیا میدانستید حسادت گاهی از «تحسین سرکوبشده» ساخته میشود؟
راهکار:
این جمله فقط یک واکنش تند نیست؛ یک «بازتعریف» از جایگاه توست: یعنی ارزشت را به شانس طرف مقابل گره نمیزنی. میتوانی این لحن را ابزاری برای مرزگذاری آرام ببینی؛ به جای درگیر شدن با حسود، بازی را با خونسردی تمام کنی.