کسی شدن که هیچکس فکرش را نمیکرد: راز تغییر هویت:
آیا میدانستید که نوروپلاستیسیتی مغز به شما اجازه میدهد به معنای واقعی کلمه خودتان را بازنویسی کنید؟ هر بار که مهارت جدیدی یاد میگیرید یا باوری را تغییر میدهید، اتصالات عصبی تازهای شکل میگیرند. مثلاً افرادی که از یک ترس عمیق عبور میکنند، مدارهای مغزی متفاوتی دارند. این یعنی «کسی شدن که هیچکس فکرش را نمیکرد» فقط یک شعار نیست، یک واقعیت عصبی است. تا حالا شده از تصور دیگران درباره خودتان فراتر بروید؟
راهکار:
این جمله اشاره به قدرت تغییر هویت دارد. تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که «خودهای ممکن» گاهی با تصور دیگران از ما متفاوتاند. برای شروع، یک دفترچه بردارید و سه ویژگی که دیگران در شما نمیبینند را بنویسید، سپس یک قدم کوچک برای تقویت هرکدام بردارید.