خودفریبی: وقتی میگوییم عیبی نیست، اما هست!:
این جمله به خوبی نشان میدهد که چگونه گاهی اوقات برای فرار از مواجهه با واقعیتهای ناخوشایند، خودمان را متقاعد میکنیم که مشکلی وجود ندارد. اما انکار، ماهیت مشکل را تغییر نمیدهد و چه بسا با گذشت زمان، آن را عمیقتر و گستردهتر سازد. این واکنش روانشناختی به ما میآموزد که صداقت با خود، اولین قدم برای حل مسائل است.
راهکار:
برای جلوگیری از انباشته شدن مشکلات، به محض حس کردن ایرادها، حتی کوچکترینشان، آنها را بررسی و برطرف کنید. این کار از بزرگتر شدن مسائل و نیاز به تلاش بیشتر در آینده جلوگیری میکند.