من آزادم

تفاوت من با بیمار تیمارستان: من آزادم:

آزمایش روزنهان (1973) نشون داد که افراد سالم با جعل علائم روانی بستری می‌شدن، اما بیماران واقعی اونها رو تشخیص می‌دادن. نتیجه: برچسب «دیوانگی» گاهی از چارچوب ذهنی ما سخت‌تر زندانی می‌کنه. پس واقعاً مرز بین بیماری و آزادی کجاست؟

راهکار:

این جمله رو می‌تونی به یه نقل‌قدرت شخصی تبدیل کنی برای روزهایی که حس می‌کنی بقیه قضاوتت می‌کنن. مثلاً توی بایو یا استوری ازش استفاده کن.